Ici et maintenant, pour un mieux-être.
Bienvenue,
Je suis Isabelle, sophrologue certifiée à Trélazé, passionnée par le développement personnel et par l’accompagnement vers un mieux-être durable. Après une formation approfondie au sein de l’organisme professionnel IFORTPSY à Roubaix, j’ai choisi de mettre mes compétences au service de toutes les personnes, quel que soit leur âge, souhaitant améliorer ou transformer leur quotidien.
J’accompagne celles et ceux qui désirent retrouver un équilibre intérieur, se recentrer, renouer avec leur énergie et avancer avec plus de douceur et de confiance.
La plus belle découverte est celle de soi-même.
Si vous recherchez harmonie, calme, gestion du stress, meilleure qualité de sommeil, confiance en soi ou accompagnement émotionnel, vous êtes au bon endroit.
Ici, vous trouverez un espace sécurisant, dédié à la détente, à l’écoute et à votre évolution personnelle. Que votre objectif soit de réduire les tensions physiques, apaiser l’anxiété, gérer vos émotions, vous préparer mentalement à un examen ou un événement, ou encore retrouver un sommeil réparateur, je m’adapte à votre rythme et à vos besoins.
Mon approche est douce, bienveillante et profondément humaine. Mes valeurs reposent sur l’empathie, l’écoute active et le respect absolu de la confidentialité de nos échanges. Je m’engage à vous accompagner sans jugement, avec objectivité et respect de votre histoire.
Vous hésitez encore ? C’est normal.
J’ai moi-même traversé des périodes de doute, de stress, de tensions et de culpabilité. Mon parcours personnel et professionnel m’a appris à vivre pleinement l’instant présent, à prendre du recul et à transformer ces épreuves en force intérieure. C’est cette expérience qui nourrit aujourd’hui ma pratique.
La sophrologie est une méthode verbale, non tactile, accessible et flexible, adaptée à chacun. Elle agit sur le corps et l’esprit grâce à un ensemble d’exercices :
– respiration consciente,
– relaxation dynamique douce,
– relâchement musculaire,
– visualisations positives.
Son objectif : vous aider à développer votre potentiel, renforcer votre équilibre, et atteindre vos objectifs de manière durable.
Prêt(e) à faire le premier pas vers un mieux-être ?
Contactez-moi, et avançons ensemble avec douceur et confiance.